My365 Le pouvoir des habitudes livre pratique

Pourquoi on garde les mêmes gestes, et comment les déplacer pas à pas. Les exemples parlent du travail, de la maison et de la santé, avec une remise visible face au prix de référence.

S'y retrouver dans ses routines

Livre de vie pratique destiné à ceux qui veulent ajuster une habitude à la fois. Repérez le déclencheur, notez la routine en marge, testez une variante pendant une semaine.