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Bloc-notes Nolki Self Care Checklist au format A5, 100 feuilles pour construire une routine de soin. Un espace à part, sans tâches de travail.
Catégories : Nolki
SKU : PAP-NOL-4990
Ce bloc-notes réserve un endroit calme pour les gestes qui font du bien, loin des deadlines. Page après page, la routine s’installe par petites coches, sans pression.
Le soir, cochez eau, marche, lecture ou coucher tôt selon vos objectifs. Le matin, choisissez un seul geste à tenir dans la journée. Les 100 feuilles portent plusieurs mois de suivi, à écrire à la maison ou au travail pendant la pause.
Le A5, environ 14,8 x 21 cm, se pose sur la table de nuit ou glisse au frigo avec un aimant. Pour garder l’habitude, laissez-le ouvert à la page du jour avec le stylo dessus.
Oui, chacun coche sa feuille ou sa zone. Prévoyez une feuille par personne et par jour pour un suivi clair.
Non, choisissez un ou deux gestes au début. Ajoutez des lignes quand la routine devient facile.
pages centrées sur le soin uniquement
suivi pas à pas par coches
100 feuilles A5 pour durer
Gamme: Self Care Checklist
Usage: suivi bien-être quotidien
Format: A5 (environ 14,8 x 21 cm)
Mise en page: checklist routine de soin
Nombre de feuilles: 100 feuilles
Vendeur: Papier Agenda
E-mail: support@papieragenda.store
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