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Un défi de 30 jours avec une idée par jour pour apprendre aux enfants la pleine conscience et la bienveillance. À imprimer et à cocher.
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Catégories : Soins et santé des enfants
SKU : PAP-SOI-313
Une petite action chaque jour vaut mieux qu'un long discours sur le calme. Ce défi propose 30 idées courtes : respirer, observer, remercier, aider, écouter. L'enfant coche la case du jour, le parent fait avec lui les premiers jours.
Affichez la grille à hauteur d'enfant, à glisser au frigo ou près du lit. Cinq minutes suffisent, toujours au même moment pour créer l'habitude. Si un jour saute, on reprend le lendemain sans recommencer à zéro.
L'idéal est quotidien, mais un jour manqué ne casse pas le défi, on continue au jour suivant.
Oui au début, montrer l'exercice aide l'enfant à comprendre et à garder le rythme.
30 idées courtes pour pratiquer chaque jour
Repère visuel à cocher qui motive l'enfant
Usage: Pleine conscience et bienveillance des enfants
Durée: 30 jours
Format: Fichier à télécharger et à imprimer
Version: Française
Vendeur: Papier Agenda
Simple à suivre, on coche ensemble le soir, petit moment sympa.
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