My365 Je désature livre bien-être anti-stress

Je désature s’adresse aux têtes pleines : trop d’écrans, trop de listes, trop de sollicitations. Le propos aide à repérer ce qui sature et à alléger, par petites étapes à écrire. Vous le lisez quelques pages par soir, un chapitre d’un coup quand le besoin se fait sentir. Par rapport au prix barré, vous économisez sur cet exemplaire.

Pour qui ce livre convient

Adultes qui veulent une méthode douce sans jargon, à garder près du lit ou dans le sac. Il complète un agenda ou un carnet où noter ce que vous gardez et ce que vous laissez.