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My365 – Librairie Bien-être

On rassemble ici les livres bien-être My365, entre développement personnel et santé douce. Naturopathie, lenteur, énergie ou désir : chaque ouvrage traite un besoin précis. Le format reste celui du livre broché à garder près du carnet.

Zen, énergie, lenteur

Choisir son livre bien-être My365

Pour la journée chargée, les petits formats sur le temps, le lâcher-prise ou l’anxiété se lisent par courts chapitres. Mieux vaut les ouvrir le soir. La Magie du rangement et les 50 exercices de naturopathie proposent des routines à appliquer dans la semaine. Plus dense. Les titres sur les personnalités, la périménopause ou la vie intime abordent un sujet de fond, avec des explications suivies d’exemples. Avant d’acheter, vérifiez le ton. Certains livres questionnent. D’autres prescrivent.

Par quel livre commencer quand on débute ?

Les exercices courts et les livres sur la lenteur conviennent pour démarrer. Les essais plus longs viennent après.

Y a-t-il des exercices à faire ?

Oui, plusieurs titres incluent des exercices, des bilans ou des routines à écrire.

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