My365 Bonheur caché cerveau livre bien-être

Neurosciences racontées sans jargon : ce livre montre le rôle des habitudes, du sommeil et des petites joies sur l’humeur. Les chapitres courts se picorent le soir ou dans les transports. Une lecture légère qui donne des idées faciles à tester dès le lendemain.

Pour qui ce petit livre feel-good est idéal

Il plaira aux curieux du cerveau comme aux lecteurs qui veulent un coup de pouce moral. Offert à un proche stressé, il passe bien parce que le ton reste optimiste sans promettre de miracle.