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Livre My365 5 minutes pour cultiver sa joie, des micro-rituels bien-être à glisser dans la journée.
Catégories : Librairie – Bien-être
SKU : PAP-LIB-5969
Ce livre propose d'apprivoiser la joie en 5 minutes par jour. Textes brefs et exercices simples aident à repérer les petits bonheurs, respirer et tenir le cap quand la semaine est dense.
Non, chaque passage de 5 minutes se lit indépendamment, selon l'envie du moment.
séances de 5 minutes faciles à caser dans la journée
approche douce pour cultiver sa joie
Usage: lecture et micro-exercices quotidiens
Thème: bien-être, joie quotidienne
Contenu du colis: 1 livre
Vendeur: Papier Agenda
Je lis une petite page le matin, c'est sympa.
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