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My365 50 exercices d'analyse transactionnelle livre
My365 50 exercices d'analyse transactionnelle livre
Librairie – Bien-être

My365 50 exercices d'analyse transactionnelle livre

12,00 € 11,38 €

Livre 50 exercices d’analyse transactionnelle My365. Il propose des exercices courts pour comprendre ses échanges avec les autres.


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Catégories : Librairie – Bien-être

SKU : PAP-LIB-5963

Description

Chaque exercice tient sur une double page : rappel clair, puis mise en pratique sur une situation vécue. Il est proposé à 11,38 € au lieu de 12 €. La progression convient sans formation préalable en psychologie.

Ce que les exercices changent au quotidien

Repérer les jeux relationnels, ajuster sa posture, formuler une demande sans tension. Les exemples portent sur le couple, la famille et le travail.

Pour qui ce cahier est adapté

Lecteurs curieux de développement personnel, personnes qui veulent apaiser des conflits récurrents. Un stylo suffit, les grilles se remplissent directement dans le livre.

Questions fréquentes
Peut-on le faire seul sans thérapeute ?

Oui, les consignes sont écrites pour un usage individuel, à son rythme.

Caractéristiques
  • 50 fiches courtes applicables au quotidien

  • méthode progressive sans prérequis

  • Type: livre bien-être

  • Thème: analyse transactionnelle

  • Nombre d'exercices: 50

  • Vendeur: Papier Agenda

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