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Petit guide My365 pour découvrir la réflexologie et pratiquer des gestes simples sur pieds et mains.
Catégories : Librairie – Vie pratique
SKU : PAP-LIB-6227
Ce petit précis explique la réflexologie de façon claire : à quoi correspondent les zones des pieds et des mains, quels gestes presser ou masser, combien de temps. Schémas lisibles et pas-à-pas pour débuter sans matériel. Il est proposé à 12,57 € en ce moment.
Stress, jambes lourdes, digestion difficile, sommeil perturbé. Le livre propose des séances courtes à faire le soir ou en pause, seule ou à deux.
Vocabulaire simple, zones numérotées sur les dessins, précautions indiquées. Les curieux de bien-être comme les élèves en massage s'y retrouvent.
Lisez la partie sur les contre-indications avant de commencer. Travaillez avec les pouces, en pression douce, quelques minutes par zone. Notez les ressentis pour ajuster la séance suivante.
Non, les gestes se font aux mains, sans huile ni accessoire.
Oui, le livre indique les cas où il faut éviter ou demander un avis, notamment grossesse et douleurs fortes.
Schémas des zones pieds et mains
Gestes pas-à-pas pour débutants
Séances courtes pour le quotidien
Type: Livre
Rayon: Vie pratique
Niveau: Débutant
Thème: Réflexologie
Vendeur: Papier Agenda
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