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Le petit cahier My365 à remplir pour s'exercer à la bienveillance envers soi et les autres.
Catégories : Carnets à remplir
SKU : PAP-CAR-6409
Stylo en main, on avance ici à petits pas : observer, écrire, tester une attention différente. Chaque page propose un exercice bref, à faire dans l'ordre ou au hasard selon l'humeur. Le format carnet invite à revenir dessus semaine par semaine.
Réservez cinq minutes au calme, complétez une fiche, notez ce que cela change dans la journée. Pour la famille comme pour soi, l'écrit régulier ancre mieux qu'une simple lecture.
Un cahier d'exercices guidés autour de la bienveillance, à écrire directement à l'intérieur.
Non, vous pouvez suivre l'ordre ou choisir un exercice selon votre envie du moment.
Exercices courts à écrire pour pratiquer chaque jour
Petit format à glisser dans le sac et à reprendre souvent
Usage: écriture guidée et exercices
Catégorie: Carnets à remplir
Vendeur: Papier Agenda
J'en fais un peu chaque soir, ça détend bien.
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