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Un livre My365 pour progresser et récupérer au naturel, du sport régulier au bien-être.
Catégories : Librairie – Vie pratique
SKU : PAP-LIB-6144
Ce livre relie entraînement, alimentation simple et récupération. Le propos reste concret, sans plan extrême. Vous le touchez à 11,62 € au lieu de 12,53 €.
Sportifs réguliers, reprises douces, préparations courtes. Il sert quand on veut durer plutôt que forcer.
Lisez par thème selon votre semaine, notez deux habitudes à tester. Reprenez les passages récupération après les périodes chargées.
Non, le contenu convient aussi pour une reprise ou une pratique loisir régulière.
Approche naturelle de l’effort et du repos
Conseils applicables sans équipement spécial
Format: livre
Langue: français
Thème: sport, performance et récupération naturelle
Vendeur: Papier Agenda
Lu tranquillement, quelques idées à prendre.
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