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Livre My365 Le yoga qui soigne. Postures et conseils pour pratiquer le yoga et soulager les tensions.
Catégories : Librairie – Bien-être
SKU : PAP-LIB-6509
Ce guide présente le yoga comme un soutien santé : postures, respiration et enchaînements simples pour dénouer le dos, calmer le stress et mieux dormir. Le format se feuillette facilement pendant la séance.
Un tapis et une tenue souple suffisent. Les explications progressives permettent de débuter ou de compléter un cours hebdomadaire, à raison de quelques minutes par jour.
Non, les explications conviennent aux débutants qui pratiquent chez eux.
Séances simples à faire à la maison
Travail sur souffle, posture et détente
Idéal pour débuter ou compléter un cours
Type: livre bien-être
Titre: Le yoga qui soigne
Thème: yoga et santé
Vendeur: Papier Agenda
Quelques pages le matin, ça me fait du bien.
Exactement ce qu'il me fallait pour me détendre !
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