My365 Micro trauma livre bien-être

Ce titre My365 aborde les micro-traumatismes, ces remarques, tensions et déceptions qui s'accumulent. Le propos aide à les repérer, à comprendre leurs effets, puis à avancer pas à pas.

Comprendre ce qui pèse sans bruit

Contrairement aux grands chocs, les micro-traumas passent souvent inaperçus. Le livre éclaire leurs mécanismes dans la vie de famille, au travail, dans l'enfance. Lecture posée, un chapitre à la fois, avec un carnet à côté pour noter ce qui résonne.