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Remettez vos pendules à l’heure de My365, un livre bien-être pour retrouver un bon rythme jour et nuit.
Catégories : Librairie – Bien-être
SKU : PAP-LIB-6370
Le propos relie lumière, repas, écrans et sommeil pour comprendre la fatigue. Des repères clairs aident à recaler ses horaires sans tout changer d'un coup. Lecture posée, chapitres courts, à picorer le soir.
Pour les lève-tôt fatigués comme pour les couche-tard, en période de décalage, de travail en horaires ou de nuits courtes en famille.
Thème: rythme et sommeil
Vendeur: Papier Agenda
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